所有的队员被分成了九个组，每个组分配两个培训师。第一个项目是：破冰起航。队员们发挥自己的想象力来创造出自己队的队名，口号，队歌。第二个项目是：帝国战车。每个队伍分得15张报纸，两卷透明胶。队员们把报纸作成履带，然后像坦克一样前进。默契地配合使我们完成了10米路程，赢得了阵阵的掌声。在接下来的项目里我们把一条绳子拉成一个面积最大的矩形，所有人员均匀地分布在绳子的边缘，但前提是我们的眼睛都被蒙住的。结果各种形状的图形出现了。最需要队员们的信任与勇气的要属信任背摔了，一个队员站在高台上，倒在队友的手臂上。最后，所有的队伍站成一个正方形进行激情报数。报错数的队伍队长被罚做俯卧撑，队秘被罚蹲下站起。罚的个数每次要乘以2逐渐增加。当队长被罚时，队友们也自觉的进行陪罚，体现了集体感和团队精神。

这次的素质拓展训练营全面提高了建工和法政学院学生干部在团学工作、学习和生活中的团队意识、竞争意识及自我定位。也让大家明白了如何使有限的知识和技能释放出最大的能量，从而真正了解一直潜伏在自己身上的力量，通过与他人的沟通和信任达到异想不到的程度。